Разлика между ИТМ и телесните мазнини

ИТМ срещу телесните мазнини

ИТМ е съкращението за индекса на телесната маса и се използва за обозначаване на общото съдържание на мазнини в тялото на човек. ИТМ на човек не е задължително да се използва за определяне на общото здравословно състояние на човека по отношение на добро или лошо, нито действителното количество телесни мазнини, които се съдържат. Телесните мазнини, от друга страна, играят основна роля в поддържането на тялото. Количеството на телесните мазнини и разпределението им може да показва възможни благоприятни и неблагоприятни последици за здравето. Съдържанието на телесни мазнини ще определи дали човек е с наднормено тегло или е с наднормено тегло.

ИТМ на човек се измерва чрез разделяне на теглото на тялото на височината на конкретния човек. При това изчисление теглото на човека се сравнява с тяхната височина. ИТМ е показан в проценти. Ако изчислението на ИТМ показва, че е по-малко от 5 процента, лицето може да се счита за недоносено. По същия начин, ако ИТМ е над 95 процента, лицето може да се счита за затлъстяло. Ако ИТМ на човек падне под определено ниво (18), може да съществува риск от преждевременна смърт.

Телесните мазнини са важен структурен компонент на тялото, например мазнините, които се съхраняват в органите на тялото, съставляват около 4% от теглото на тялото. Тази мазнина е важен фактор за правилното функциониране на тези органи. Прекалено малко телесни мазнини се счита за нездравословно и може да причини сериозни здравословни проблеми. Нивата на телесните мазнини също зависят от пола и възрастта на човека. Например съдържанието на мазнини се съхранява главно в бедрата и задните части на жените, докато при мъжете се съхранява най-вече около областта на талията.

Изследванията показват, че жените, които имат размер на талията над 30 инча, имат по-висок риск от проблеми с диабет и други сърдечни заболявания. По същия начин жените, които имат ИТМ от 25 или по-малко и имат по-малко общо съдържание на мазнини, са по-малко податливи на заболявания.

Резюме:

1.Индексът на телесната маса (ИТМ) се измерва чрез разделяне на теглото на тялото на височината на конкретния човек.

2. ИТМ е ограничен при определяне на общото здравословно състояние на човек, докато телесните мазнини играят важна роля за определяне на възможни опасности за здравето.

3. ИТМ на човек трябва да се поддържа на определено ниво, но здравословното ниво на телесните мазнини често зависи от възрастта и пола на човек.