Разлика между шведския масаж и масажа с дълбоки тъкани

Шведски масаж срещу масаж на дълбоки тъкани

Хората, които искат да направят масаж, често се бъркат между различните форми на масажи. Още по-лошо е, че са склонни да ги идентифицират като същите, когато всъщност повечето форми за масаж са уникални. Това често се случва с шведски и масаж с дълбоки тъкани. И двата вида масаж се считат от някои за еднакви. Трябва обаче да прочетете по-нататък, за да разберете, че двете наистина изобщо не са подобни.

Замислен през 1812 г., шведският масаж включва пет основни принципа, които включват: Даване на дълги и плавни удари; нежно месене на мускулите; прилагане на терапевтично триене; подслушване (иначе известно като хакване); и осигуряване на постоянна вибрация. Комбинацията от тези техники осигурява максимална циркулация и релаксация, което развива гъвкавостта на този, който се масажира. Не е чудно защо ято последователи искаха да се поучат от популярното масажно изкуство на Анри Линг (шведския физиолог, разработил този масаж) и до днес..

Освен това шведският масаж използва завеса за покриване на някои части от тялото по време на същинската сесия. След това този завес се премества систематично през целия масаж. Като цяло шведският масаж е предназначен да е релаксиращ, тъй като това е една спокойна и успокояваща форма на масаж.

Другият много популярен тип масаж е масажът с дълбока тъкан. Тя е насочена към три централни мускулни области, а именно: областта на шията, гърба, а също и фасцията (съединителните тъкани). Масажът се нарича с това име, защото наистина е предназначен да проникне по-дълбоко в подлежащите мускулни слоеве. Масажът има за цел да облекчи внимателно всички напрегнати мускули под повърхността.

Освен това много от принципите, използвани за масажа на дълбоки тъкани, присъстват и в шведския масаж, но масажът с дълбока тъкан е по-силен по своята същност. Освен това, тази форма на масаж се фокусира върху проблемните зони "" това означава, че се насочва към твърдите мускулни области, които са прекалено стресирани, вместо да работят постоянно върху областта на гърба и шията. Въпреки това, колкото и естествено да е интензивен този масаж, няма да навреди толкова много, колкото това, което много хора са дошли да вярват.

Като цяло:

1. Шведският масаж е по-нежен и по-мек масаж в сравнение с по-интензивния и силен масаж с дълбока тъкан.
2. Шведският масаж е най-подходящ за тези, които имат много чувствителни типове кожа, които лесно понасят обриви, най-вече когато се прилагат силно триене и триене.
3. Шведският масаж е маса на избор за онези, които обикновено са подложени на стрес от работата или домашните проблеми, докато масажът с дълбока тъкан е за тези, които са в хронична болка, участвали в много усилени дейности или които са постоянно изпитвани от проблеми предишни наранявания.