Разлика между Тай Чи и Чигун

Тай Чи срещу Чигун

Китай е една от най-старите цивилизации в света и две нейни традиции, Тай Чи и Чигун, като вътрешни бойни изкуства, водещи до развитието на Ци, жизнената енергия, преминаваща по енергийни пътища вътре в телата на всички човешки същества, са популярни в западен свят също. И двете форми на бойни изкуства използват Чи, за да направят човек по-силен както физически, така и психически. И двете водят до пречистване на тялото, характера и ума, лекуват неразположенията и водят до дълголетие. Поради приликите между двата вида системи за упражнения, повечето хора остават объркани между тях. Тази статия се опитва да подчертае разликите между тай чи и чигун.

тай чи

Тай Чи Чуан или просто Тай Чи се върти около Чи или Чи, както е известно на външния свят. Това е жизнената сила, която управлява всички живи същества и представлява основата на традиционната китайска медицинска система, наречена TCM. Тази жизнена сила протича по меридианите вътре в тялото и винаги, когато има прекъсване на потока на тази енергия, тялото се разболява. Практикуването на тай чи, или вътрешното бойно изкуство, както се нарича, гарантира, че Тай Чи тече по цялото тяло без никакво запушване и тялото на практикуващия Тай Чи остава здраво.

Западняците наричат ​​Тай Чи лечебно изкуство, докато това е начин на живот в Китай. Това вътрешно бойно изкуство е възникнало преди около две хиляди години и се състои от поредица от бавни и кръгови движения, за които се смята, че премахват всички препятствия за движението на Чи вътре в тялото на практикуващия това древно изкуство. Тя включва систематично дишане и приемане на пози като индийска йога, които привличат западняци към тази древна и традиционна китайска медицинска система.

Чигун

Култивирането на здравето чрез овладяване на Чи или Чи е крайната цел на Чигун, точно като Тай Чи. Това включва правенето на трудни пози на тялото по същия начин, както правят йогите в Индия. Фокусът на ума, докато прави пози, помага на ума, дишането и енергията на практикуващия. Буквалното значение на Чигун е работата с жизнената енергия. Древното китайско бойно изкуство е предназначено да даде възможност на практикуващия да контролира жизнената сила и да се възползва физически, психически, духовно и емоционално. Цигун е част от TCM и за първи път е публикуван във Вътрешния канон на Жълтия император. Тази книга се счита за чешма на главата на системата на древната китайска медицина. Смята се, че Цигун може да лекува неразположения за подобряване на физическото и психическото здраве на практикуващия. Чигун има три форми, а именно медицински чигонг, медитация чигонг и бойно чигонг.